Disfruta de un fin de semana de Yoga en Casa con Vivo Yoga 2020 en el GAM
Un fin de semana para conectarte, respirar, relajarte y meditar. Trece clases de yoga virtuales para personas de todas las edades. Junto a charlas de salud con el doctor Nicolás Soto y la psicóloga Patricia Pinto. Gratis, sin inscripción en Facebook, Youtube y gam.cl
Sá y Do — 9 a 17 h
Fortaleza cuerpo y mente
Clase enfocada en la realización de posturas de fuerza, flexibilidad y resistencia, mezclando hatha y power yoga.
Sá 22 ago — 9 h.
Yoga para personas mayores
Yoga de activación Pada Hasta (piernas y brazos) para personas mayores, no excluyente para otras edades.
Sá 22 ago — 10 h.
Viaje al bosque de la calma: Yoga infantil
Capsula de yoga infantil, enfocada en actividades que incentiven conectar con la calma como una emoción funtamental para favorecer la regulación emocional.
Sá 22 ago — 11 h.
«Riéndonos con nuestros ojos»: Yoga en familia
Disfruta de esta clase de yoga para toda la familia para armonizar las energías a través de la risa. Para niños, niñas, abuelos, abuelas, hermanos, tías, primos y primas. Para todos.
Sá 22 ago — 12 h.
Yoga de las montañas: Meditación , vitalización y relajación.
Clase de meditación en movimiento para relajarnos y vitalizarnos, balancear y armonizar la mente, los pensamientos y el estado de ánimo.
Sá 22 ago — 13 h.
Yoga mujer: «Relájate y conecta con tu escencia femenina».
Una clase especial de yoga para mujeres enfocada en conectar con tucuerpo, el movimiento, tu matriz y la naturaleza femenina.
Sá 22 ago — 15 h.
Yoga para sanar: Restaurando cuerpo mente y corazón
Clase gratuita de hatha yoga terapéutica y restaurativa junto a Christián Salinas.
Sá 22 ago — 16 h.
Charla: Atravesando la pandemia de forma integral
Charla gratuita en nuestra cuenta de Facebook junto a Dr. Nico Soto, donde conversaremos sobre alimentación saludable y su relación con el ánimo y la energía
Sá 22 ago — 17 h.
Harmonic Yoga: una clase fluida
Clase de harmonic yoga donde trabajarás el movimiento, la respiración y la relajación.
Do 23 ago — 10 h.
Autorreconocimiento: para respirar en la ansiedad
Clase donde aprenderás mínimos pasos yogis para respirar en la ansiedad.
Do 23 ago — 11 h.
Conociendo mis fortalezas a través del yoga
Yoga infantil para niños y niñas de 8 a 12 años de edad, donde trabajarán la conexión corporal y el reconocimiento de cualidades.
Do 23 ago — 12 h.
Yoga inclusivo para toda la familia en casa
Una clase para toda la familia donde, a través de juegos y música podrás conocer en familia técnicas del yoga y la meditación.
Do 23 ago — 13 h.
Kundalini yoga en casa para la prosperidad
En esta clase de kundalini yoga, podrás atraer la infinita abundancia de la prosperidad que tiene el universo.
Do 23 ago — 15 h.
Meditación, el poder del corazón
Clase de meditación donde podrás ser consciente del centro de tu corazón y conectarte con tus emociones.
Do 23 ago — 16 h.
Charla: Impacto de la pandemia en la salud mental de personas mayores
Charla gratuita en nuestra cuenta de Facebook junto a la psicóloga Patricia Pinto, donde conversaremos sobre salud mental desde una perspectiva crítica, de derecho y de género.
Do 23 ago — 17 h.
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#CuidemonosEntreTodos
#AlamedaAbierta
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